Duygusal Zeka ile Duygu Yönetimi
Bu eğitimin temel amacı, katılımcıların duygusal zekalarını geliştirmek ve duygularını yönetme becerilerini artırmaktır.
Saat ve Yer
12 Haz 2025 09:00 – 12:00
Online Canlı Sınıf
Eğitim Detayları
"Duygusal Zeka ile Duygu Yönetimi" eğitimi, katılımcıların duygusal zekalarını (EQ) geliştirmelerine ve duygularını daha etkili bir şekilde yönetmelerine yardımcı olmayı amaçlayan kapsamlı ve uygulamalı bir eğitim programıdır. Bu eğitim, katılımcılara duygusal farkındalık, empati, kendini ifade etme ve duygusal kontrol becerileri kazandırarak, hem kişisel hem de profesyonel yaşamlarında daha başarılı ve tatmin edici ilişkiler kurmalarını hedeflemektedir.
Konu Başlıkları
1. Duygusal Zekaya Giriş
• Duygusal zekanın tanımı ve önemi
• Duygusal zeka ve IQ arasındaki farklar
• Duygusal zekanın bileşenleri: Öz farkındalık, öz yönetim sosyal farkındalık ve ilişki yönetimi
2. Duygusal Farkındalık ve Kendini Tanıma
• Kendi duygularını tanıma ve anlama
• Duygusal tetikleyiciler ve tepkiler
• Günlük duygusal farkındalık egzersizleri
3. Empati ve Sosyal Farkındalık
• Empati nedir ve neden önemlidir?
• Başkalarının duygularını anlama ve bu duygulara uygun tepkiler verme
• Empati geliştirme teknikleri ve uygulamalar
4. Kendini İfade Etme ve Duygu İletişimi
• Duygularını açık ve etkili bir şekilde ifade etme yolları
• Duygu ve düşüncelerin yapıcı bir şekilde ifade edilmesi
• Role-play ve pratik uygulamalar
5. Duygu Düzenleme ve Stres Yönetimi
• Duygu düzenleme stratejileri
• Stres ve kaygı ile başa çıkma yöntemleri
• Mindfulness ve gevşeme teknikleri
6. Çatışma Çözme ve İlişki Yönetimi
• Çatışma nedenleri ve çözüm yolları
• Sağlıklı iletişim ve işbirliği kurma teknikleri
• İlişki yönetiminde duygusal zekanın rolü
Eğitim Ücretleri
Eğitim katılım ücretimiz 2.900 tl + KDV dir.
Bir yükseköğretim kurumunda öğrenci olan veya yeni mezun olmuş katılımcılar için %50 indirim uygulanacaktır.
İndirim hakkını kazanmak için başvuru formundaki ilgili seçeneği işaretlemeniz yeterlidir. Herhangi bir belge ibraz etmenize gerek yoktur.
Yeni mezunlarımızda en fazla 1 yıllık mezuniyet koşulunun bulunması gereklidir.
Eğitim ücretine eğitim öncesi ve sonrası paylaşılacak bilgilendirme dokumanları ve eveta platformuna sınırsız erişim dahildir.