MINDFULNESS İLE ANI YAŞAMAK
Bu eğitim, katılımcılara anı yaşama becerisi kazandırarak, stres ve kaygı yönetiminde etkili stratejiler sunmakta ve zihinsel berraklıklarını artırmaktadır.
Saat ve Yer
11 Ara 2025 11:00 – 15:00
Canlı Online Sınıf
Eğitim Detayları
EĞİTİM AMACI :
Bu eğitimin temel amacı, katılımcılara mindfulness (bilinçli farkındalık) tekniklerini öğretmek ve bu teknikleri günlük yaşamlarına entegre etmelerini sağlamaktır. Eğitim süresince katılımcılar, anı yaşamanın ve bu anda kalmanın faydalarını keşfedecek, stres ve kaygı ile başa çıkma yöntemlerini öğrenecek ve zihinsel ve duygusal sağlığını iyileştirecek pratikler geliştireceklerdir
EĞİTİM SONRASINDA KAZANILACAK BİLGİ VE BECERİLER:
✓ Anı Yaşama Becerisi
✓ Stres ve Kaygı Yönetimi
✓ Duygusal Denge
✓ Odaklanma ve Konsantrasyon
✓ Kendine Şevkat
EĞİTİM ÜCRETİ VE ÖDEME:
Eğitim Standart Ücretimiz: 1.900 TL + KDV dir.
Tüm katılımcılar için bu yıl sonuna kadar özel %50 indirim uygulanır.
Tüm eğitimlerimiz üniversite öğrencileri ve yeni mezunları için ücretsizdir.
Ödemelerinizi kayıt formunda belirttiğiniz mail adresinize iletilecek IBAN adresine Havale/EFT olarak yapabilirsiniz.
Eğitim tamamlandıktan sonra tarafınıza Eveta onaylı bir e-sertifika iletilecektir.